EVENTI

Lo sport come terapia naturale contro ansia e stress

Muoversi è molto più che allenare i muscoli: è riequilibrare la mente.
L’attività fisica attiva i “neurotrasmettitori del buonumore” — endorfine, serotonina e dopamina — aiutando a sciogliere le tensioni e a ridurre lo stress. Allo stesso tempo abbassa i livelli di cortisolo e adrenalina, con effetti concreti su ansia e qualità del riposo.

Che sia una camminata, una nuotata o un giro in bici, scegli un’attività che puoi sostenere nel tempo. Meglio poco e costante che tanto e subito.

Come l’intelligenza artificiale può aiutare il benessere quotidiano

Reddy, il digital health coach italiano, emerge come progetto innovativo

Nell’era digitale, sempre più italiani si affidano a “Dottor Google” per cercare informazioni su come ...

LEGGI TUTTO

Protezione della gola

Con il freddo e gli sbalzi di temperatura, la gola è più esposta a irritazioni, secchezza e piccoli fastidi. Proteggila con semplici attenzioni: una sciarpa, una tisana calda e qualche...

LEGGI TUTTO

Canto di gruppo aiuta neomamme a contrastare depressione post partum

Studio coordinato da Iss in tre consultori a Torino, Roma e Padova

Sostenere il benessere emotivo delle neomamme, contrastando i sintomi della depressione post partum con un intervento semplice...

LEGGI TUTTO

Salute e alimentazione, più proteine vegetali nella dieta italiani

Ricerca di mercato GFK e Fondazione Istituto Danone

Sempre più italiani integrano le proteine animali con quelle vegetali. Il motivo? Per il 74% è anzitutto per salvaguardare la propria ...

LEGGI TUTTO

Stress, carico di lavoro e poca energia: professionisti a rischio

Ricerca di Stimulus Italia nella Giornata della salute mentale

Le buone relazioni tra i colleghi, il sentirsi stimati e riconosciuti, la percezione che in azienda i trattamenti siano equi: queste...

LEGGI TUTTO

Black Friday

IL BLACK FRIDAY È QUI!

Solo per oggi, in Farmacia trovi SCONTI imperdibili su tantissimi prodotti! È il momento perfetto per prenderti cura di te e della tua famiglia.

Non perdere...

LEGGI TUTTO