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Lo sport come terapia naturale contro ansia e stress

Muoversi è molto più che allenare i muscoli: è riequilibrare la mente.
L’attività fisica attiva i “neurotrasmettitori del buonumore” — endorfine, serotonina e dopamina — aiutando a sciogliere le tensioni e a ridurre lo stress. Allo stesso tempo abbassa i livelli di cortisolo e adrenalina, con effetti concreti su ansia e qualità del riposo.

Che sia una camminata, una nuotata o un giro in bici, scegli un’attività che puoi sostenere nel tempo. Meglio poco e costante che tanto e subito.

Tosse secca o grassa? Impara a riconoscerla!

Tosse in arrivo? Impara a riconoscerla per curarla meglio!
Con il ritorno del fresco, la tosse si fa sentire… ma non tutte si manifestano allo stesso modo.
Secca e persistente oppure grassa e...

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Fermenti lattici: alleati dell'estate

Fermenti lattici: i tuoi alleati in viaggio e non solo! 
Relax e valigie pronte… ma l’intestino potrebbe non gradire cambi di alimentazione, antibiotici o lunghi spostamenti.

Quando...

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Buon Ferragosto

Buon Ferragosto da parte di tutto lo staff della Farmacia!

Che tu sia in viaggio o ti stia godendo una pausa in città, ti auguriamo una giornata di relax, sorrisi e benessere. Noi restiamo al...

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Proteggi la tua pelle anche all'ombra

Le vacanze stanno finendo, ma i raggi UV non vanno in ferie: anche sotto l’ombrellone, nelle giornate nuvolose o durante una passeggiata al tramonto, la pelle va protetta.
La protezione solare...

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Macchie solari: consigli e trattamenti

Dopo tante settimane di sole intenso, può capitare di notare la comparsa di macchie scure sulla pelle: sono le cosiddette discromie solari, spesso legate a un’esposizione prolungata, a...

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Artrite reumatoide: Studio MIKARA sui benefici di MCT e fibre nella nutrizione dei pazienti

Ricerca clinica apre prospettive al supporto nutrizionale nella patologia reumatica

L’artrite reumatoide (AR) è una malattia cronica sistemica che colpisce milioni di persone nel mondo,...

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