EVENTI

Gestione dello stress post vacanze

Tornare alla routine quotidiana dopo le vacanze può portare stress e tensioni ma non preoccuparti, siamo qui per darti il nostro supporto!

Riprendi gradualmente le attività quotidiane senza cercare di fare tutto subito, così da evitare di sentirti sopraffatto. Dedica tempo a te stesso ritagliando nella giornata momenti per fare ciò che ti piace come leggere un libro, fare una passeggiata o praticare yoga. Bere molta acqua e seguire una dieta equilibrata ti aiuterà a mantenere alto sia il livello di energia che l’umore. Infine, assicurati di dormire a sufficienza per recuperare le energie.

Vieni in Farmacia per ulteriori consigli e scoprire i prodotti che possono aiutarti a gestire lo stress da rientro!

Benvenuta primavera: il cambio di stagione inizia dal tuo benessere

Cambio di stagione? Il corpo lo sente prima di te.
Stanchezza improvvisa, sonno irregolare, difficoltà di concentrazione, gambe pesanti.
Non è solo primavera: è il tuo organismo...

LEGGI TUTTO

Primavera e capelli più deboli: ascolta i segnali, agisci per tempo

Capelli più deboli?
Con il cambio di stagione anche i capelli lanciano segnali: maggiore caduta, perdita di forza, meno volume.
Agire subito significa sostenere il ciclo naturale del capello,...

LEGGI TUTTO

San Valentino

San Valentino è il momento giusto per dimostrare il tuo affetto.
L’amore autentico vive di attenzioni quotidiane: una coccola, un momento di benessere, un’attenzione che fa stare...

LEGGI TUTTO

Il sistema immunitario dei bambini

Le difese dei bambini si costruiscono nel tempo, un errore comune può essere quello di accelerarne i tempi.

Fino ai 4-5 anni è normale che raffreddori e influenze facciano parte della...

LEGGI TUTTO

Reflusso gastroesofageo

Bruciore allo stomaco dopo i pasti? Probabile reflusso. Con metodo e buone abitudini puoi tenerlo sotto controllo.

  • Pasti leggeri e porzioni moderate
  • Mastica con calma
  • Preferisci cotture semplici...
LEGGI TUTTO

Lo sport come terapia naturale contro ansia e stress

Muoversi è molto più che allenare i muscoli: è riequilibrare la mente.
L’attività fisica attiva i “neurotrasmettitori del buonumore” — endorfine,...

LEGGI TUTTO