EVENTI

Ritmo sonno-veglia

Ritorna l’ora solare: attenzione al sonno!
Questa notte spostiamo le lancette indietro di un’ora: il riposo sembra aumentare, ma l’organismo può avere bisogno di qualche giorno per abituarsi al nuovo ritmo  

Per facilitare l’adattamento:

  • Rispetta orari regolari di sonno e veglia
  • Evita caffè e dispositivi elettronici la sera
  • Favorisci il rilassamento con tisane calmanti o integratori a base di melatonina, valeriana e passiflora

In Farmacia trovi consigli e soluzioni per migliorare la qualità del riposo e affrontare serenamente il cambio d’orario!

Controllo del peso

Qual è il segreto per raggiungere il tuo peso ideale?

Ecco i consigli per mantenerti in forma e raggiungere il peso ideale:

  • Mangia in modo sano ed equilibrato
  • Svolgi attività...
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Caldo e pressione arteriosa

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Aderenza a dieta mediterranea e obesità: test valuta il rischio

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Sip: bene stretta su pediatri a gettone ma occorre strategia uscita

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Uno studio dell’Istituto di biologia e patologia molecolari del Consiglio nazionale delle ricerche (CnrIbpm) di Roma, pubblicato sulla rivista Autophagy, ha identificato una nuova molecola...

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Dipendenza da Internet: 102 risorse territoriali mappate dall’Iss

Il 65% si trova in nord Italia

E’ stata aggiornata la prima mappatura geolocalizzata, interattiva delle risorse territoriali (che comprende sia i servizi SSN sia le strutture del privato...

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