EVENTI

Ritmo sonno-veglia

Ritorna l’ora solare: attenzione al sonno!
Questa notte spostiamo le lancette indietro di un’ora: il riposo sembra aumentare, ma l’organismo può avere bisogno di qualche giorno per abituarsi al nuovo ritmo  

Per facilitare l’adattamento:

  • Rispetta orari regolari di sonno e veglia
  • Evita caffè e dispositivi elettronici la sera
  • Favorisci il rilassamento con tisane calmanti o integratori a base di melatonina, valeriana e passiflora

In Farmacia trovi consigli e soluzioni per migliorare la qualità del riposo e affrontare serenamente il cambio d’orario!

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Endometriosi: che cos’è e quali sono i campanelli di allarme?

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Celiachia, Mendola (AINC), anche la Sicilia adotta la piattaforma ARIA

Basta ritardi nel rimborso dei bonus

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Schillaci: 1400 casi cancro età pediatrica l’anno, 800 adolescenti

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