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Prevenzione emicranie e mal di testa stagionali

Emicranie e mal di testa: non aspettare che arrivino.
Con l’arrivo dell’autunno, sbalzi di temperatura, luci artificiali e stress possono favorire fastidi ricorrenti che riducono energia e concentrazione. Spesso bastano piccoli accorgimenti per ridurne frequenza e intensità.

  • Mantieni una corretta idratazione
  • Fai attenzione a postura e illuminazione
  • Concediti momenti di riposo e relax

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Controllo del peso

Qual è il segreto per raggiungere il tuo peso ideale?

Ecco i consigli per mantenerti in forma e raggiungere il peso ideale:

  • Mangia in modo sano ed equilibrato
  • Svolgi attività...
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Caldo e pressione arteriosa

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Aderenza a dieta mediterranea e obesità: test valuta il rischio

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Dipendenza da Internet: 102 risorse territoriali mappate dall’Iss

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