EVENTI

Stress da rientro

Con il ritorno delle vacanze ci portiamo dietro un po' di energia positiva, allo stesso tempo può essere difficile affrontare il ritorno alla routine e gestire lo STRESS da rientro. Non preoccuparti, siamo qui per aiutarti a ritrovare serenità anche dopo le vacanze!

Ecco qualche CONSIGLIO per affrontare lo stress con i giusti rimedi:

  1. Riposa almeno 7-8 ore a notte: il sonno è fondamentale per il BENESSERE fisico e mentale.  
  2. Pratica attività rilassanti: la meditazione e attività come lo yoga aiutano a ritrovare la calma interiore.
  3. Fai una passeggiata all’aria aperta: può aiutarti a scaricare la tensione e a migliorare il tuo umore.
  4. Organizzati con una lista delle cose da fare: la sensazione di stress può derivare anche dalla confusione e dall'ansia per gli impegni da affrontare.

In Farmacia trovi una vasta selezione di prodotti naturali e integratori per supportare il tuo sistema nervoso e favorire la calma e il relax. Vieni a trovarci!

5 minuti per la Salute preconcezionale: on line da marzo la webserie

Prodotta dal Cesp della Facoltà di Medicina e chirurgia della Cattolica

Promuovere la salute preconcezionale e prevenire i fattori di rischio per la fertilità è, oramai, non...

LEGGI TUTTO

Tunnel carpale, problema diffuso. Un italiano su 10 ne può soffrire

Ricercatori Cattolica fanno il punto sulla patologia. Lavoro su Lancet

La sindrome del tunnel carpale può arrivare a colpire fino a una persona su 10 in Italia e può richiedere diverse ...

LEGGI TUTTO

Studio UniBo: bere caffè aiuta a mantenere bassa la pressione

Pubblicato sulla rivista Nutrients

Il caffè aiuta a mantenere bassa la pressione sanguigna. Chi ne beve due o tre al giorno ha la pressione più bassa rispetto a chi ne beve una sola...

LEGGI TUTTO

Lotta contro il cancro

Il 4 febbraio si è celebrata la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

La Giornata, giunta al...

LEGGI TUTTO

Difficoltà digestive

La cattiva digestione (detta anche dispepsia) si verifica quando un’alimentazione poco equilibrata e poco varia provoca una serie di problematiche come pesantezza di stomaco, inappetenza,...

LEGGI TUTTO

Giornata Mondiale contro il Cancro Infantile

Il 15 febbraio si celebra l’International Childhood Cancer Day (ICCD): la giornata mondiale istituita dall’Organizzazione Mondiale della Sanità per sensibilizzare l’opinione...

LEGGI TUTTO