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Prevenire l'osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia scheletrica che rende le ossa fragili e suscettibili a fratture. Come prevenirla? Adottando uno stile di vita sano e una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali . Inoltre, l'esercizio fisico regolare può evitare la perdita di massa ossea e assumere gli integratori giusti può essere importante per la prevenzione, ecco alcuni consigliati:

  • Il calcio, importante per la formazione e il mantenimento delle ossa sane 
  • La vitamina D, necessaria per l'assorbimento del calcio dall'intestino 
  • Il magnesio, importante per la sintesi di proteine e per la salute delle ossa 

 

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L'inverno e le buone abitudini per preservare la salute

Con l'arrivo dell'inverno, è importante rimanere in salute. Ecco alcuni CONSIGLI utili:

  • Assumere regolarmente frutta e verdura di stagione ricche di vitamine e antiossidanti, utili a...
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Gli integratori per l'inverno

In vista delle festività natalizie, puoi rafforzare il tuo ORGANISMO anche attraverso un supporto integrativo in grado di compensare le carenze nutrizionali che possono accompagnare questa...

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Igiene nasale e raffreddore

Il mese di dicembre porta con sé la magia delle feste, ma anche malanni da raffreddamento! Per questo, vogliamo ricordarti l'importanza dell'IGIENE NASALE:

  • Effettua lavaggi utilizzando...
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Buon Natale

Ti auguriamo che questo Natale porti gioia nella tua famiglia e che tu possa trascorrere momenti sereni e felici con le persone che ami.

Buon Natale da tutto il nostro staff! 

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Percezione stato salute, Iss: 75% adulti si sente ‘bene’ o ‘molto bene’

La gran parte della popolazione adulta italiana (75 persone su 100) giudica il proprio stato di salute positivo dichiarando di sentirsi bene o molto bene. Lo affermano i risultati delle sorveglianze...

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Fragilità ossea: tra gli over 50, 1 donna su 3 è a rischio frattura

Ortopedici SIOT: “Fondamentale la diagnosi precoce”

Nel nostro Paese le fratture da fragilità colpiscono 1 donna su tre e 1 uomo su cinque tra gli over 50enni e, sebbene siano...

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