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“Aprile dolce dormire”

Questo proverbio che racconta quanto sia un mese in cui ci sentiamo spesso stanchi e abbiamo la costante sensazione di non aver riposato abbastanza.

In un periodo in cui aumentano le ore di luce che ci spingono a fare sempre più attività, dovremmo imparare a riservare il giusto spazio al relax, rispettando il ritmo sonno-veglia e altre buone abitudini per un sonno di qualità: creare un ambiente favorevole al riposo, cena leggera, staccare presto dalla tecnologia…

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La caduta dei capelli

Hai notato qualche capello in più sul pettine? Niente paura, è un fenomeno abbastanza comune, spesso legato al cambio di stagione!

Ecco alcune dritte per rinforzare i tuoi capelli:

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Alimentazione in primavera

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Sopraffatti da modelli inarrivabili

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